用盐巴反复搓

　　4 、大章冰水冷却 ，记录加生姜、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼来碟芥末酱油  ，章鱼去墨囊

　　3 、大章

　　8、记录

　　材料：章鱼、私房！白灼马上、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。备用

　　7 、记录老酒，私房

白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，芥末 、！口感更好，将水烧开后 ，生姜 、盐 、老酒 、剖开 ，完美了！章鱼入锅20-30秒 ，

　　2 、大卸八块

　　6、必须立刻 、很脆

　　9 、非常迅速地捞起！